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雪梨经期可以吃吗
2016-07-07阅读(5927)
女性经期是比较特殊的时期，饮食是需要特别注意的，而雪梨中富含维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养物质，在经期能吃吗？
经期吃多少雪梨合适
由于月经期间不适合吃大寒或大热的食物，而雪梨正好是寒凉性食物，所以在月经期时不能多吃，一天最多吃个中等大小的。
经期吃雪梨要注意什么
1、雪梨中的果酸是比较多的，对肠胃有一定刺激，肠胃功能不好、胃酸分泌过多的女性不管在经期还是平时都要少吃。
2、雪梨性寒，本身寒性体质、脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者的女性在经期不要吃雪梨。
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