运动养生 > 心率变异率如何提高 减肥心率区间
心率变异率如何提高 减肥心率区间
2018-12-07阅读(51753)
减肥不简单，科学减肥才能提高减肥效率，那么这里可以通过提高心率变异率的方式来提高减肥效率，下面就来介绍一下如何提高心率变异率。
减肥心率区间
减肥心率也就是是通过测试将你的心率波动记录下来，即人体在运动时保持的心率状态。如果你的心率波动状态能达到减肥心率，那么你在运动过程中的燃脂效果最好。
减脂心率公式：（220-年龄）*60%。
相关问答推荐
-
0个回答Q 跑步的心率多少比较好
-
0个回答Q 跑步后脉搏多少算正常
-
0个回答Q 心率多少正常？？
-
0个回答Q 一分钟心跳多少正常
-
1个回答Q 失眠多梦，心率不稳强弱不定，神志
-
1个回答Q 心率快一定就是心脏有病变吗？
-
2个回答Q 我得了动脉导管未闭，50岁做了封
-
1个回答Q 心急、胸闷、心率失常是什么原因。
-
1个回答Q 人的正常心跳速度是多快？
-
0个回答Q 心跳一分钟多少正常
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么办？教
神奇！瑜伽竟然能轻
简单三招，在家轻松
瑜伽三招教你摆脱痛
女性都应该知道的5
震惊！跳绳真的会使