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空腹吃玉米好吗
2016-07-14阅读(122771)
现在的上班族生活节奏快，通常早上没有时间吃早餐，很多人就选择吃玉米来填饱肚子，因为很多食物都是不宜空腹吃，于是就会有人提出疑问，玉米能空腹吃吗？
什么人不适宜空腹食用玉米
有胃病、消化功能弱的人不宜空腹食用玉米。
由于玉米的粗纤维成分能刺激肠胃蠕动，所以肠胃不好、有胃病、消化功能弱的人群最好不要空腹吃玉米，以免造成消化不良、腹泻、腹胀等情况发生。
空腹吃玉米要注意什么
1、空腹吃玉米要注意控制好食用量，不宜吃得过多，以免造成消化不良。
2、虽然说空腹能吃玉米，但是也不宜长期食用，那样也可能对身体健康造成影响，可能会导致营养不良，皮肤变得粗糙。
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