夏季气候炎热,人容易出现食欲下降的情况。那么不想吃饭,就来点消暑饮品来解暑开胃吧。下面我们就来看看夏天喝什么好呢?
材料:红枣20克,山楂10克,香瓜100克。
做法:锅中加水适量,先放入山楂和大枣,待熬至汤浓,再放入香瓜。
功效:山楂口味酸甜,有激发食欲,促进消化的作用。搭配红枣和香瓜,可健脾开胃,助消化。
材料:紫薯粉25克,奶粉30克,蜂蜜适量。
做法:将紫薯粉与奶粉一起冲调,再加入蜂蜜调味即可。
功效:紫薯富含钾元素和碳水化合物,牛奶富含蛋白质和丰富的钙质,可补充夏天人出汗流失的矿物质,有助恢复体力。
材料:绿茶6克,枸杞6克,干桂花适量。
做法:绿茶冲泡好,再加入枸杞和桂花。
功效:绿茶含茶多酚、茶氨酸,有很强的抗氧化活性,有助于解暑。搭配枸杞和桂花,茶汤清香怡人,适合夏季清热解暑之用。
夏季自制饮品,可由个人喜好选择水果、蔬菜、豆类、茶饮搭配制作消暑饮品。
水果:荔枝、香蕉、西瓜、葡萄、猕猴桃、芒果、柠檬、柚子、杨梅、菠萝等。
杂粮:绿豆、红豆、薏仁、黑米等。
茶饮:绿茶、红茶、菊花茶、茉莉花茶等。
奶制品:酸奶、牛奶、奶粉等。
0个回答Q 夏天最适合喝什么茶呢
0个回答Q 夏天女人喝什么茶最好
0个回答Q 每天在家做菜都不知道吃啥了,给推
0个回答Q 夏天可以吃羊肉吗?
0个回答Q 夏天吃枸杞好吗?
0个回答Q 夏天冰水喝多了会怎么样?
0个回答Q 想知道夏天喝冰啤拉肚子该怎么办呢
1个回答Q 夏天多吃甜食有什么坏处?
1个回答Q 夏天吃什么蔬果减肥效果最好?
1个回答Q 夏天早餐吃什么好?
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事