雪莲果不能壮阳。 网上有说雪莲果能够“除寒，壮阳，调经，止血。治阳痿，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血”，但是通过查询药典，发现上述功效作用其实是雪莲花的，而雪莲果和雪莲花是八竿子都打不着的两个东西。 中医认为壮阳是要能够提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体的作用，而雪莲果性寒，可以清热、通便、降血糖，并不能够壮阳。 而如果想要补肾壮阳，可以用一些补阳药来进行食疗调理，比如说鹿茸、紫河车、淫羊藿、巴戟天仙茅、续断、杜仲、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、益智仁、菟丝子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。

不会吃死人。 雪莲果只是一种根茎类植物，它本身并无毒，即使食用过量或食用人群不当，也只会出现一些不适，并不会导致死亡；即使不幸对雪莲果过敏，得到及时处理后也不会导致死亡这样严重的后果，所以吃雪莲果是不会吃死人的。

可以吃。 雪莲果褐变主要是氧化反应所致，生成的醌类对身体没有特别影响，是可以吃的。但是雪莲果颜色加深可能会影响食欲，最好是把外层变黑的果肉削掉后再食用。

1.清热降火：雪莲果和火龙果一样，属于寒性食物，适合体质热性的人群，对于热结所导致的便秘有很好的功效。 2.提高免疫力雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长，提高机体免疫力； 3.现代研究证实，雪莲果具有降血糖、降血脂、抑菌等药理活性，对多种慢性疾病有一定缓解作用，但雪莲果性大寒、体质偏寒、肠胃不好者慎用，如果体质发生变化或体内热已经散发掉，就要减量或者不宜长期服用。 4.促消化、防便秘：一些容易积食便秘、小腹凸起的人群，可以适量吃一些雪莲果，因为雪莲果中含有水溶性膳食纤维和果寡糖，有促进肠胃蠕动、帮助消化、润肠通便的作用，可以缓解消化不良、预防便秘。

雪莲果中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、糖、果寡糖、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸、钾、钙、钠等营养成分，这些成分一般并不会和什么食物的成分发生中毒反应。 但是雪莲果不建议和西瓜、山竹、雪梨、冰激凌、大肥肉、扣肉等生冷以及肥腻的食物一起吃，容易加重体内寒性或引起腹泻，不利于健康。

看购买者的地址。 雪莲果主产于云南、福建、四川等地，一般发货地发出的雪莲果都是新鲜的，没有冷冻的雪莲果，由于雪莲果的价格较低，一般也不会花大力气去包装，因此如果购买者当地气温在零下，那么购买的雪莲果可能会在运送的途中冻住了。

冻了的雪莲果，如果数量比较多，一时半会吃不完，那么千万不要解冻了，因为冷冻后的雪莲果组织冻坏了，解冻之后就容易腐坏了。 建议放冰箱冷冻层继续冻着，吃一个就拿一个出来解冻，尽快吃完，如果室外温度在零度以下，也可以把雪莲果放在室外冷冻。

不建议冻着吃。 在北方地区，许多人都喜欢把水果冻起来吃，比如说冻梨、冻草莓等等，这是因为这些水果冻了之后还是很好吃，也方便保存。但是雪莲果冻了之后口感下降，甚至会发苦，而且解冻之后也会很快变质，因此并不建议将雪莲果冻起来吃。

雪莲果如果确定只是冻坏了，没有变质，一般刚解冻的时候还是可以吃的。 雪莲果冻了之后，要先解冻，解冻之后要看看有没有腐坏、散发腐烂味的情况，如果没有的话，就只是水果的组织被破坏了，并不影响营养价值，也不会有什么危害，是可以吃的。 但是一些雪莲果在解冻之后会有果肉变硬、发苦、发黑的情况，口感非常差，这种情况最好也不要吃了。

一、生吃 将雪莲果洗净、削皮后直接生吃，也可以做成果盘生吃。这个方法适合氧气比较旺盛的，肠胃比较好的人。 二、炖汤吃 雪莲果生吃很方便，但是生吃过多容易导致腹泻，而且胃寒的人群生吃也不合适，因此也可以用来炖汤，比如说用雪莲果炖鸡、雪莲果炖排骨、雪莲果炖银耳等等，可以降低雪莲果的寒性。