母婴保健 > 月子餐饮食注意事项

月子餐饮食注意事项

2016-11-21阅读(5248)

赞(101) 收藏复制地址转载

坐月子期间我们有很多的注意事项，多加注意这些，一方面有利于产妇的身体恢复，二是有利于产妇坐月子期间也能够为宝宝提供优质的母乳。那么月子餐饮食到底应该注意什么呢？

忌吃油条

5

月子餐中一定要避开油条。油条属于高温油炸食品，其中含有的脂肪酸、维生素等营养成分都遭高温破坏了甚至形成了不少不易被消化吸收的物质，新妈妈食用油条容易造成体内明矾积聚，通过乳汁又进入宝宝体内影响宝宝大脑发育。

忌久喝红糖水

6

很多新妈妈产后都会喝红糖水，适量喝确实能够为妈妈提供能量还能够促进恢复。但是如果过长时间喝很容易使恶露血量增多，新妈妈会持续性出血，容易造成贫血，一般喝7~10天即可。

忌喝茶水

7

产后的新妈妈应该减少喝茶，茶水中的鞣酸会影响到乳腺的血液循环，影响到乳汁的正常分泌，还可能会导致茶水中的咖啡因听过乳汁进入宝宝体内使得宝宝夜啼、肠痉挛等不适。另外新妈妈如果已经有贫血的话，喝茶会影响到铁质的补充吸收，加重病情。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

〆浮生半世

男五河县

11
养生攻略

97
问答

21
积分

月子餐

大家都在搜

坐月子

坐月子注意事项 / 坐月子吃什么好 / 坐月子不能吃什么 / 坐月子可以吃什么水果 / 坐月子食谱 / 如何科学坐月子 / 坐月子常见问题 / 夏天坐月子 / 小月子 / 冬天坐月子 / 月子餐 / 出月子 / 月子病

产后恢复

产后抑郁症 / 产后抑郁 / 产后减肥 / 产后出血 / 恶露 / 产后便秘 / 产后出汗多 / 产后痔疮 / 产后贫血 / 产后腹痛 / 产后腰痛 / 产后尿失禁 / 产后宫缩 / 产后骨盆恢复 / 产后气虚 / 产后涨奶 / 产后丰胸 / 满月发汗

哺乳期

母乳 / 奶水不足 / 喂奶 / 回奶 / 断奶 / 涨奶 / 缺乳 / 哺乳期发烧 / 催乳 / 哺乳期护肤 / 哺乳期感冒 / 哺乳期饮食 / 哺乳期怀孕 / 哺乳期怎么减肥 / 哺乳期注意事项 / 下奶 / 产后缺乳 / 奶结

产后常识

产妇 / 产妇饮食 / 产后检查 / 产褥期 / 产后饮食 / 产后禁忌 / 产后同房 / 脐带血 / 产后瑜伽

热点推荐

猜你喜欢