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吃到撑都不发胖的主食 绝食减肥可以吗
2020-05-11阅读(274505)
减肥是现代年轻人中常见的行为，当减肥对于饮食要求是比较高的，不能吃热量高以及脂肪高的食物，那么吃到撑都不发胖的主食？绝食减肥可以吗？
冬瓜
冬瓜中的水分含量低、热量低，具有很好的利尿消肿作用，含有丰富的食物纤维，适量食用有利于改善肠胃，加快属食物消化排泄，具有较好的减肥作用，所以减肥时还可以适量食用一些冬瓜。
绝食减肥可以吗
不可以。
绝食减肥虽然在短时间内具有一定的效果，但时间一长对人体的伤害就很大，因为绝食减肥是很伤胃的，容易导致人体出现腹痛、腹泻、肾结石等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般是不建议人体绝食减肥的。
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