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鹅蛋儿童可以吃吗 小孩吃鹅蛋和鸡蛋哪个好

2020-06-27阅读(65780)
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中午去市场购买了一些鹅蛋,打算蒸蛋给家里的小孩吃,但是不晓得儿童可否吃,那么鹅蛋儿童可以吃吗?小孩吃鹅蛋和鸡蛋哪个好?下面为你解答。

鹅蛋儿童可以吃吗

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可以适量的食用。

鹅蛋是一种常见的蛋类,其营养丰富,含有蛋白质、维生素、脂肪、矿物质以及微量元素等营养,而对于儿童来说,是可以适量的食用鹅蛋的,并不会有很大的问题,还能有利于自身健康,帮助大脑神经发育,对于儿童的身体发育有所帮助,只是不宜过多食用,以免增加肠胃负担,不利于消化与吸收,一般来说,儿童吃鹅蛋不超过一个。

小孩吃鹅蛋和鸡蛋哪个好

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最好吃鸡蛋。

虽然在营养上,鹅蛋比鸡蛋的营养价值要高,比如:鹅蛋中含有铁、锌等微量元素含量比鸡蛋高,但是对于小孩来说,吃鸡蛋会比鹅蛋要好,因为鹅蛋中富含胆固醇,小孩食用过多的话,会增加肠胃负担,常伴有腹胀、腹痛等不适情况,而鸡蛋中胆固醇含量较低,同时也含有蛋白质、脂肪、矿物质以及微量元素等营养。

儿童多久吃一次鹅蛋

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一般建议一周吃1-2个为好。

鹅蛋虽然营养丰富适合儿童食用,但是鹅蛋并不建议天天吃,因为儿童的肠胃功能欠佳,天天食用不但吸收不了其中的营养物质,还会增加肠胃负担,不利于食物的消化与吸收,对于小孩的生长发育有一定的影响,一般来说,鹅蛋一周吃1-2个为好,间隔时间榨3-4天左右。

孩子吃鹅蛋有助长高吗

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有一定的效果。

小孩吃鹅蛋是有一定助长高效果的,这是因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养元素,被小孩吸收后,能够全面补充其营养,促进大脑的发育,起到益智健脑、强筋健骨等功效,且鹅蛋中含有多种人体必需氨基酸,易被小孩吸收与消化。

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