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多喝水有什么好处
2015-07-23阅读(11797)我们每天的生活都离不开水。喝水不仅是要满足日常的生活需要，对于人的正常身体健康、美容护肤有着重要的影响。究竟每天多喝水对身体有什么好处呢？我们一起来了解一下。
帮助缓解眼睛疲劳
经常用眼的人，多喝水能够帮助滋润、降火，缓解视力疲劳。身体缺水的话，很容易出现燥热状态，使人出现口干舌燥、手心发热、干咳等，眼睛也会容易变得干涩、疲劳。所以用眼时间长的人每天坚持喝温开水能有效维持视力清晰，缓解眼睛疲劳。
维持皮肤美容
每天多喝水能够帮助维持皮肤的美容健康。喝水能够补充皮肤细胞水分，避免皮肤因为缺水出现皱纹、干燥、衰老等问题；每天喝足够的水还能帮助促进体内毒素的排出而保持皮肤的白皙健美。
维持肾脏健康
每天喝足量的水能够帮助维持肾脏健康，使人患肾脏疾病的可能性降低。特别是当肾脏出现较小的结石颗粒的时候，每天多喝水是可能将这些结石排出体外的。但是要注意不能盲目过多饮水，以免造成肾脏负担过重而影响肾脏正常功能。
防止心血管疾病
每天多喝水能够帮助避免血液粘稠度过高而引发细血管疾病，特别是每天早上起来及时补充水分，能够有效帮助稀释血液，防止心血管疾病的发生。
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