主题推荐

失眠

释迎夏发布 2018-01-24

人体内部是不能缺少“钙”这种营养物质的，一旦缺钙就会出现骨质疏松、腿脚容易抽筋等问题，但是很多人不知道，缺钙也会引起失眠，下面我们就一起来学习下吧。失眠和缺钙有关系吗钙是脑神经元代...

靠海旧人发布 2018-01-22

失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分，那么失眠怎么办？下面一起来看看吧。呼吸减慢法进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸...

fighteryl 发布 2018-01-20

孕妇失眠多梦是怎么回事，失眠是指入睡困难，醒后难以入睡，出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多，表现复杂。如果能够在早期及时发现，及时治疗，一定会取得较好的治疗效果的。而妊娠期失...

xinmielang065 发布 2018-01-20

睡眠对每个人都很重要，对于准妈妈来说是更加值得关注的一件事情了，不过一部分的准妈妈不知道为什么，晚上总是睡不好，不仅影响自己的健康，对于宝宝来说也是一件非常不好的事情。那么在怀孕的...

wx蓝羽发布 2018-01-19

学习和工作的压力都是很大的，很多人常常因为日常工作学习的不顺而使得夜晚无法按时入眠，甚至是导致失眠，这对于我们人体来说是有着很大的危险的。水果富含有各种的维生素，失眠的患者可以多吃...

32号丨我娶你发布 2018-01-19

在都市中的上班族们，平时工作都是早起晚归，时不时还要加夜班，不规律的日常作息生活使得人们的睡眠状况越来越差，到了晚上，甚至会出现失眠的症状，这些其实很大部分是压力所致。牛奶牛奶中含...

32号丨我娶你发布 2018-01-19

很多人都或多或少的都会失眠，每每失眠后的第二天，都会觉得非常疲惫。要治疗失眠我们首先得找到造成失眠的原因，来看看自己睡觉前是不是吃了以下这些东西。辣椒辣椒或者大蒜这一类辛辣的食物，...

hq525247 发布 2018-01-19

女人们在白天常做这六件小事，到了晚上就容易睡不着，女人们想要夜晚睡的香就要少做这些事。而且还要了解下，能让自己更快入睡的诀窍哟。学会沉思打算睡觉的时候，先花点时间让自己静下来，之后...

32号丨我娶你发布 2018-01-19

经常夜晚睡不着的女人很痛苦，不仅仅会感到特别的累，还皮肤也是越来越差。整个人一副萎靡不振的样子，看起来好美丽一点都不沾边。常喝咖啡咖啡是女白领最爱的饮料，比白开水好喝，比茶水提神。...

32号丨我娶你发布 2018-01-19

更年期的女性由于卵巢机能有明显的改变，所以会出现一系列的改变，失眠就是其中一种，那么，更年期失眠咋办才好？更年期失眠怎么调理？更年期失眠吃什么好改善？来看看吧。小米小米含有丰富的维...