中医认为，冬季对应的脏器是肾脏。肾有藏精、主生长、 发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精 损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。肾脏功 能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢 失调而生病。冬季养生防治便秘的调养重点应该是“养肾防 寒”。肾对应七情中的惊恐。所以一旦出现精神上极度紧张， 都可能引起肾气亏虚或血虚心力不足，以至便秘发生。根据 中医辨症原理，冬季的病变常发生在肾经而表现于腰股，生病 多在四肢。冬天应善于保养阳气，不要伤到筋肌。中医学认 为，肢体的功能活动，包括关节、筋骨等组织的运动，皆由肝肾 所支配，故有“肾主骨，骨为肾之余”的说法。因此，在冬季更 要坚持体育锻炼，以获得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力的功效，从而达到强肾健体的目标。散步、慢跑、 打球、跳舞、做操、练拳、舞剑、跳绳、踢毽子等，都是适合冬季 锻炼的项目。

便秘是指粪便在肠管内通过困难,运出时间延长，排出次数减少，裘便硬结，排出困难的症状。长期便秘会妨碍人体排毒。便秘多见于老年人，老年人牙齿多不健全，喜吃低猹精细饮食，缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而形成直肠便秘。

生活习惯不良没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，曰久引起便 饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便佈职减小，黏滞度增 加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便祕;液佈量摄入不足;肥胖，不活动。 药物的作用主要有含括祀铝的抗酸剂、麻醉镇痛剂、抗胆碱能药物、抗惊 厥剂、抗抑郁剂、硫酸钡、撖剂、剧尿剂、治疗巴金森氏病药物、神经节阻断剂、补血 剂、单胺氧化酶抑制剂，砷、铝、汞、磷等金属中毒，肌肉麻痹剂或长期滥用泻剂。 某些疾病的影响全身衰弱性疾病;肛门疾患(痔痕、肛裂等>所引起的局部 疼痛;结腺病变如肿瘤、炎症、狭窄或憩室病等;神经性疾患，如截癖、偏癖、多发性 硬化、脑血管或脊髓病变;精神性疾患，如焦虑或抑郁症、痴果;内分泌疾病,如甲状 腺叻能低下;代谢紊乱，如高钙血症、低辟血症，制尿剂所引起的脱水,糖尿病，尿毒 症等。

冬季在每年农历十到十二月（公历12月到来年3月）之 间，有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。按照气候学划分标准，日平均气温降到10°c以下为冬季。(1) 冬季人的活动量减少，肠道蠕动功能减弱自然界一 切生物在寒冷来袭后会减少生命活动，很多植物会落叶，动物 会减少出没，有的动物还选择休眠(或称冬眠候鸟会飞往温 暖地带越冬。同样，寒冷也导致人的活动大大减少，身体缺乏 运动，肠道肌肉会变得松弛，蠕动功能减弱，容易成为发生便 秘的影响因素。(2) 营养品增多，饮食结构不合理冬季气候寒冷，人们 为了御寒，饮食过于精细。每逢寒冬腊月，人们大量食用能抵 御寒冷的食品，如牛、羊、鸡、鸭、鱼以及辛辣食物和酒类，很多 人饮食过于精细，缺乏粗纤维，这就为便秘的发生打下了 基础。(3) 冬季佳节多，饮食太过度冬季正值元旦、春节、元宵 节，在佳节期间，无节制地过度饮食肥甘厚味，骤然间增加高 热能、高脂肪、高蛋白，会给肠胃带来不同程度的影响。轻者， 胃部饱胀难受，重者引起胃扩张、急性胆囊炎、急性胰腺炎，更 严重者可诱发心脏病，即便是平时很健壮的年轻人，也难保不 病；中老年人后果就更难预料。这种.

大便干如兔屎的便秘，取蜂蜜 40克，加食盐8克，对水，每天饭前服之， 易愈。小豆和昆布共煎，加白糖适 量，以不伤胃为限，放开量服。如对昆布味不 适，可将昆布铺于锅底煎煮，只服小豆和煎汤。

你的情况现在不是艾滋病的表现的，那么艾滋病病毒的繁殖是没有这么快的，它不会这么快就破坏掉你的免疫系统的,所以你现在还是皮肤病的,肯定和艾滋病是没有关系的 意见建议：建议的话就是说你现在的情况从常理推断来看，应该不是艾滋病的，如果要确诊,需要你三个月后复查艾滋病抗体的,其他就没有什么了

从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降五个节气。 在秋季短短的三个月内，常会出现“头日热燥痱子炸，夜来秋 风扫落叶，明晨寒霜如冬天”的变化。人体要经受气候变化的 考验，还要面对空气干燥、寒流、风沙等恶劣的环境。这就要 求我们必须要提高自我生活应变能力，以遵循“天人合一”的 中医理念，在日常生活的方方面面，按照大自然的规律，努力 适应秋季气候的变化特点。因此，我们应高度重视，选择并采 取最适宜的秋季养生措施，通过平日调养防治便秘。

粥含水分多，可以补充体液，有生津润燥的作用。现在很多人饮食过于精细又缺乏运动，容易出现便秘，多喝粥能为生体补充足够的水分，有效预防和改善便秘。

孕产妇便秘高发的原因有：(1) 妊娠期体内产生大量孕激素，使胃肠平滑肌张力降低 而松弛，影响肠道蠕动减弱，大便运行减缓。(2) 妊娠后期胎儿发育成长迅速，随着胎儿的长大，子宫 逐渐增大，使腹压增高。膈肌、腹肌的运动受限，排便动力受 到影响，易发生排便无力、排便困难，从而导致便秘。(3) 妊娠后期由于子宫体增大，宫底抬高，压迫结肠，使结 肠活动受限，更使肠蠕动缓慢，造成粪便在肠道内滞留时间过 长，粪便水分被过度吸收而变干燥。(4) 由于妊娠后期子宫增大，下腹部膨胀，腹压增高，压迫直肠越来越严重，致使下腔静脉受压加重，使直肠肛门的静脉 回流发生障碍;特别是胎位不正时，压迫下腔静脉更明显，直 接影响直肠下端及肛门的静脉回流，使其静脉淤血、扩张、弯 曲，从而诱发痨疮，导致便秘发生。(5) 妊娠期妇女体内孕激素增高，导致水钠潴留，血管扩 张，静脉淤血，也是妊娠后期妇女易患便秘的一个重要因素。(6) 当妊娠后期妇女患痒疮时，由于排便疼痛，反射性影 响排便功能，或怕排便疼痛而强忍不排，更易导致便秘。(7) 孕妇因妊娠后期行动不便，活动量减少；而产妇因为 “坐月子”卧床多，缺乏活动锻炼。这样以来，.

临床经验症明，即便是严重便秘者，也要“三分治疗，七分 调养”。若不遵循科学合理的方法好好调养，药物治疗也只能 收到暂时效果，远期效果则要靠个人调养来决定。因便秘复发受气候变化、饮食结构、生活习惯、体质条件 等多种因素影响。如便秘与季节变化的影响密切相关，尤其 是冬春之交。有些老年人从寒冬腊月跨人春季时由于温差太 大，个人体质和健康状况很难适应，如果不采取一些调养手 段，让机体努力适应春季的气候变化，就很容易诱发感染性疾 病、精神疾病、肝病、心脑血管疾病、便秘、痔疮等。