可以生吃。 生的丝瓜中一般没有什么对人体有害的部分，所以是可以生吃的，但是为了口感通常不建议直接食用，而且丝瓜性偏寒凉，直接食用的话对脾胃不利，因此一般还是将其煮熟。 丝瓜影响口感主要是由于丝瓜中含有一种苦性物质，如果直接生吃的话，容易产生一种苦涩感，所以最好还是加热将苦性物质去除以后再吃。如果要生吃的话，可以搭配些白糖、蜂蜜一起，这样苦涩味就不会那么浓。

腌制、沥干以后再放置到太阳下。 晒制丝瓜干的时候，首先可以将丝瓜冲洗干净，然后去皮切片，再放入盆中用盐腌制半个小时左右，当然腌制的时间可以根据个人口味自行调整。 腌制完成以后再沥干水分，放置到有太阳的地方进行晒制，几个小时以后基本就差不多了。当然晒制之前也可以将沥干水分的丝瓜均匀裹上糯米粉，这样以后烹饪的时候口感更佳。

1、清热去火 丝瓜性偏寒凉，这种寒性食物摄入体内可以发挥清热去火的效果，所以对于燥热体质的人来说，饮用丝瓜干泡的水可以降低体内的燥火，起到清肺润肺的作用。 2、美容养颜 丝瓜干泡的水中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，其中维生素B1能减缓皮肤的衰老，维生素C可以增白皮肤，所以适当饮用丝瓜干泡的水可以起到美容养颜的作用。 3、润肠通便 丝瓜干泡的水中含有丰富的维生素，适当食用有利于促进肠道的新陈代谢，增加粪便的含水量，还能加快肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。

建议不要吃冷冻过的丝瓜。 丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本的植物果实，在丝瓜里面绝大部分成分都是水分，丝瓜在采摘后，水分就会开始流失，果肉开始变干，买来的丝瓜放冰箱放一夜第二天就会变软，到了晚上基本上就不能吃了。在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味，从口味和营养价值来说都不建议食用冷冻过的丝瓜。

食物中毒属于一种比较严重的症状，一般人体是比较难自行恢复的，所以生活中吃了苦丝瓜之后，一旦发现有中毒的倾向，那么就建议及时去医院进行就诊，在医生的指导下服用中毒的特效治疗药物，或者是通过催吐，利尿和对症处理，避免导致病情加重。

主要有以下症状。 1、食用苦丝瓜可能会出现严重的胃肠道反应症状，出现剧烈的恶心呕吐，腹痛腹泻，粘液脓血便以及黑便等症状。 2、其次丝瓜中毒患者还可能会出现中枢神经系统损害症状，出现头疼、头晕、乏力症状，严重时会出现意识模糊，烦躁不安等情况。 3、最后丝瓜中毒以后也会出现胸闷气短，心律不齐，血压下降，甚至会出现休克等现象，对人体的健康造成威胁。

食用发苦的丝瓜是有可能会导致人体出现中毒的情况的，中毒发作的时间主要与自身丝瓜的食用量有很大关系，一般在半小时到一小时之内就会有反应，有时候时间会更久一些，这主要与自身的体质具有很大的关系。 小贴士：一旦发现自己出现了中毒的情况，那么就不要停留了，建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免耽误病情对人体的健康造成伤害。

根据实际情况而定。 丝瓜是葫芦科丝瓜属植物，味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、纤维素、皂苷、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高。 丝瓜的种类比较多，有些品种本身就带有苦味，是一种正常的情况，食用之后是不会对人体的健康造成威胁的，不需要太担心。 但有些丝瓜是后天生长导致的发苦，其中含有大量的碱糖甙生物碱，这种物质很难被去除，食用过量是有可能会导致人体出现中毒的情况的，可能会导致人体出现口干、头昏、恶心以及发力等不适症状发生，对人体的健康造成伤害。

建议不要吃冷冻过的丝瓜。 丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本的植物果实，在丝瓜里面绝大部分成分都是水分，丝瓜在采摘后，水分就会开始流失，果肉开始变干，买来的丝瓜放冰箱放一夜第二天就会变软，到了晚上基本上就不能吃了。在O℃的冰箱内放三天，表皮会呈水浸状，失去其持有的风味，从口味和营养价值来说都不建议食用冷冻过的丝瓜。

一般只有吃了变质的苦有棱丝瓜才会对人体健康造成威胁，当人体食用少量的变质苦有棱丝瓜，人体没有出现不适症状时，那么这时候可以不需要太担心，多喝一些水以及促进消化的食物，然后仔细观察自身的情况即可。 要是食用了大量的变苦有棱丝瓜之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候一般建议及时去医院就医，避免耽误病情，对人体的健康造成威胁。