可以适量吃。 柿子是柿科柿属植物成熟果实，味甘涩性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分，适量进行食用具有一定清热、润肺、生津、解毒等作用，营养价值以及食用价值比较高。 对于孕妇来说，生活中适量吃一些柿子，可以为身体补充一些营养，能满足孕妇的日常能量需求，对孕妇以及胎儿的健康都是具有一定好处的，因此怀孕是可以适当吃一些柿子的。 小贴士 但怀孕的人要少吃柿子，毕竟柿子是寒性的食物，过量吃容易加重自身肠胃不适；其次就是若孕妇的肠胃比较虚弱，那么最好是不要吃柿子。

建议不要将牛奶和柿子一起搭配食用。 柿子味道可口，营养价值高，在柿子果肉中含有较多的果胶成分，牛奶营养丰富，但是牛奶中的营养成分属于大分子物质，刚喝完牛奶如果再吃柿子的话，柿子中的果胶和鞣酸成分有可能会形成包裹，将牛奶中的大分子营养成分包裹起来，这样是不利于消化的而且也容易形成凝固的现象，所以最好是间隔2到3个小时以上再吃。

建议不超过3个。 柿子过度食用，很容易对健康造成一些不良影响，因此柿子即便是多吃，但一天的食用量最好不要超过3个，尤其是本身肠胃功能比较差的人群，更是要少吃。 因为根据《中国居民膳食指南》建议，人体应保证每天摄入200-350克的水果，而柿子一个的重量在150-250克之间，所以柿子一天吃1-2个就可以满足人群所需了。

可以一起吃。 柿子和枣子中都是水果，其中主要含有的都是蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、维生素A、维生素C等营养成分，因此柿子和枣子一起食用，一般不会对健康造成什么不良影响，可以放心食用。 只不过柿子和枣子，过多食用都很容易对肠胃产生刺激，引起消化不良、肚子不舒服、拉肚子等症状，因此二者食用时一定要节制。

没熟的柿子吃了会涩嘴，若是食用量较大的话，还会引起肠胃不适。 成熟的柿子，口感是甜甜的，而没熟的柿子，吃起来味道会比较的涩，柿子还未成熟时，在柿子果肉和外皮中含有大量的鞣酸成分，少量摄取鞣酸对身体并无太大的影响，若是大量的摄取鞣酸，则有可能会引起肠胃不适，不利于肠胃健康。

不宜过量吃 柿子性凉，过量吃可能会加重人体寒气；其次柿子中的糖分含量是比较高的，过量吃可能会导致人体发胖，或者是诱发或加重一些疾病的发生，对人体肠胃造成伤害。 体寒者慎食 柿子是柿科柿属植物，味甘性凉，过量吃可能会导致人体寒气增加，对于体寒者来说，建议少吃或者不吃柿子比较好，避免加重自身肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。 不宜空腹吃 虽说柿子的营养价值比较高，适量吃可以为人体补充充足的营养，但柿子中含有大量的鞣酸以及果胶物质，空腹状态下进行食用，那么可能会刺激人体肠胃，容易形成结石，对人体肠胃造成伤害。 糖尿病患者慎食 柿子口感甘甜，其中含有大量的果糖以及多糖，糖分含量是比较高的，对于糖尿病患者来书，自身血糖本身就比较高，这时候再过量吃一些柿子，容易导致其血糖身高，从而诱发或者加重其病情。 不宜与酒同吃 吃柿子之后是不建议喝酒的，否则很容易加重人体肠胃负担，引起消化不良的症状发生，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。 经期女性不宜吃 柿子是一种性质寒凉的食物，对于经期女性来

柿子变黑是一种自然的现象，如果柿子只是单纯变黑，但是并没有变质的话，那么食用后并不会对人体的健康造成较大的危害，一般是不需要太过于担心的。 如果柿子除了变黑之外，还伴随着发酸、发臭等异常的变质情况的话，那么此时继续食用的话就容易使人体出现腹痛腹泻、恶心呕吐、头晕乏力等身体不适的症状，如果症状严重的话那么建议最好是及时去医院就诊。

1-2个。 柿子的口感清脆可口，营养丰富，但在吃柿子的时候建议一天最多吃1-2个，因为这样就能满足人体的营养成分，适量食用对身体非常有好处。但如果吃太多就会增加肠胃负担，柿子属于寒性食物，过多食用容易对脾胃造成损伤，另外柿子属于高鞣酸食物，过多食用会导致体内鞣酸摄入增加，这样会影响身体对蛋白质、钙、铁等矿物质成分的吸收，并且还会增加患消化道结石的几率。

建议不要吃一起吃。 柿子是秋天的应季水果，秋天天气较为干燥，适当的食用一些柿子可以起到清热、润燥的功效，有助于健康，海鲜是海产生鲜的简称，在海鲜中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物等营养成分吗，适当的食用一些海鲜可以起到补充营养、促进代谢、提升免疫力等功效，日常可以适当的食用一些海鲜，柿子和海鲜分开吃都很有营养，搭配食用的话会影响蛋白质的吸收，因此，柿子最好不要和海鲜一起吃。

建议不要一起吃。 柿子和枣都是常见的水果，很多人日常都喜欢吃，柿子果肉清甜，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，枣里面含有丰富的微量元素、糖类物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些柿子或者是枣的话可以起到补充营养、促进代谢、提高免疫力的功效，但柿子和枣最好不要搭配在一起食用，柿子和枣都是富含鞣酸的食物，若是将柿子和枣一起食用的话会增加肠胃中鞣酸含量，不利于身体健康。