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小月子吃什么好恢复子宫
2016-08-04阅读(7024)
不论是人工流产、自然流产，还是引产，都需要好好坐小月子，以促进身体复原，那下月子吃什么好恢复子宫收缩呢？
鸡蛋红枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血效果。适用于小月子贫血及流产后子宫的调养。
小月子有利于子宫恢复的饮食
1、流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、坐小月子期间，有很多传统的膳食值得借鉴，像黄芪、阿胶、赤砂糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都具有不凡的收敛止血、补气补血之功用，能帮助子宫恢复。
3、必要时，可在中医指导下服用3-5副的生化汤，有利于子宫收缩。
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