饮食指南 > 秋季喝什么花茶最好
菊花茶
秋季气候干燥，会出现眼干眼涩等现象，而菊花是有清肝明目，杀菌消毒的作用的。
冲泡方法：选择五朵左右的菊花放进杯中，加入适量的沸水冲泡即可。
百合花茶
百合花茶是有着润肺止咳、安神、益智等功效的，秋季喝百合花茶能起到润肺的作用，帮助缓解秋燥。
冲泡方法：取适量百合花茶，用沸水冲泡，冷却之后可以加入适量蜂蜜调味。
金银花茶
金银花性寒，具有清热解毒，疏散风热、疏利咽喉的作用，对于秋季干燥引起的嗓子干疼是有比较好的缓解效果的。
冲泡方法：取适量金银花茶放入杯中，倒入适量开水进行冲泡，等待几分钟即可。最好能盖上盖子焖上几分钟。
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