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雌激素不足怎么调理

2016-08-24阅读(5310)
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雌激素对女性意义重大,它调控女性体内环境的稳定,它控制女性的生命周期,女性周期性的月经、女性的生育能力等均离不开雌激素的作用。那雌激素不足怎么调理呢?

减轻压力

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处于紧张状态时,卵巢功能会受到一定影响,不利于雌激素分泌。所以,女性要注意调节自己情绪,释放压力,试着做做瑜伽,做做深呼吸,转换一下环境,有利于放松自己。

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