中医养生 > 每晚按摩涌泉好不好 按摩涌泉的禁忌
用什么泡脚对肾好
1.生姜水泡脚
生姜性温，味辛，用来泡脚能够起到驱寒、暖肾、助阳的功效。建议将生姜拍碎或者切碎之后用水煮开几分钟在用于泡脚。
2.花椒水泡脚
花椒性热，味辛，用来泡脚能够促进血液循环，温中散寒，适合肾阳虚而引起的腰膝冷痛症状者，市面上有专门的泡脚用的花椒料包，用水煮开放凉一点就可以泡脚了。
3.艾草煮水泡脚
艾草水具有助阳、祛湿、理气的功效，非常适用于肾虚的人使用，可以有效改善肾虚的症状。准备适量的艾草，将艾草放入锅中煮成艾草水，去掉药渣后和热水混合即可。
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