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喝茶有什么讲究 常见的错误喝茶方式有哪些
2019-03-06阅读(33267)
喝茶是一种很好的养生方式，但是喝茶的讲究有很多，一些应该注意的问题必须要了解清楚，现在我们就一起来看看喝茶要注意什么，不要喝出了问题哦。
四季都喝一种茶
每个季节的特点不同，饮食，穿着等等都应该要随着季节的变化进行适当的调整，就连喝茶也是一样，夏季气温高，适量喝些绿茶，而秋季这样寒性的季节，可喝些红茶。
建议：不仅如此，即便在同一天，不同的时间喝茶也有不同，比如早上适量喝红茶，中午绿茶，下午普洱而晚上睡觉前的2-3小时，最好不要喝茶，避免影响夜间的睡眠。
空腹喝茶
空腹除了指早上起床后，还有在每餐之前。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，让人感到心慌、头晕、头痛、乏力等等不适，还会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
建议：喝茶前，最好先吃些点心稍微的垫下肚子。
喝冷、或烫茶
冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，应该要杜绝；而太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强，尤其是长时间喝这样的茶，甚至会引起这些器官病变。研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，更容易出现胃病。
建议：茶泡好以后，最好能冷却至60℃左右时，再慢慢的饮用。
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