饮食指南 > 西梅和酸奶可以一起吃吗 西梅什么时候吃治便秘
西梅和酸奶可以一起吃吗 西梅什么时候吃治便秘
2019-03-11阅读(33412)
酸奶甘甜嫩滑，含有多种营养物质，是深受大家喜爱是的健康食品，而西梅是春季常吃的水果之一，酸甜多汁，富含维生素、膳食纤维，那么西梅和酸奶可以一起吃吗？
西梅和酸奶怎样一起吃
西梅拌酸奶
原料
西梅、酸奶、坚果。
做法
做法
1、将西梅洗净去核，准备好坚果备用；
2、将西梅放入杯中，倒入酸奶；
3、稍微搅拌，铺上一层坚果；
4、再淋上酸奶，即可食用。
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