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减脂能吃牛腩吗减脂吃牛哪部分

2019-03-20阅读(60741)

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牛腩是我们经常会吃到的食物，那么如果在减脂时期是否还能继续吃牛腩呢？

减脂期间主食怎么吃

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尽量选择碳水含量低的食物，例如你可以选择红薯来代替米饭，膳食纤维的加入不仅能够保证足够的饱腹感，同时还能降低热量的摄入，这对减脂来说很重要。

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