饮食指南 > 吃哪些食物可以瘦脸 6种瘦脸食物千万别错过

吃哪些食物可以瘦脸 6种瘦脸食物千万别错过

2019-03-21阅读(28804)

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现在的女生都以脸小为美，巴掌脸才是最受欢迎的，那对于天生脸大的妹子该怎么办呢？一起来看看可以瘦脸的食物有哪些？

苹果

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苹果是很好的减肥水果，这是毋庸置疑的。不仅如此，苹果对人体的健康的贡献也非常大。能增加饱腹感，让减肥中的人减少热量的摄入，达到减肥的目的。而苹果汁可以瘦脸，主要因为苹果富含钾元素，非常有利于消除水肿，尤其是脸部和腿部的水肿。苹果汁的制作也十分简单。

纳豆

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纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

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