日常在生活中要注意保持正确的坐姿,这样可以预防屁股变大。 具体方法:坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部,使臀部日益肥大。...
当然不是,屁股大病不代表骨盆大。 所谓的好生养,容易生,其实是只盆骨大而不是屁股大,骨盆出口大、形状宽而浅的女人才能好生养。 有些人屁股大,但骨盆不大,只是身体的脂肪比较多而已,这对生孩子时候的顺产是一点帮助都没有的,反而如...
爬楼梯瘦臀 这个方法可是又简单又省钱,爬楼梯有很多好处,可以消耗卡路里,另外,如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 推墙瘦臀 双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒...
坐久了屁股会变大。以色列一项最新研究发现,长时间久坐会导致臀部变得更大,而坐班族等久坐人群危险最大。另一项研究则表明,臀部压力长时间增加会导致臀部脂肪堆积增加50%。...