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紫薯和山药能一起吃吗 紫薯和山药怎样一起吃
2019-03-23阅读(304536)
紫薯又称为黑薯，味道甘甜，含有大量的淀粉、膳食纤维，而山药营养丰富，富含黏液蛋白、矿物质等，那么紫薯和山药能一起吃吗？
哪些人不宜喝紫薯山药粥
便秘患者
紫薯、山药中含有大量的淀粉，吃多了较难消化，而且紫薯中含有氧化酶，容易产气，对于便秘患者来说，食用后可能会加重不适，因此不建议吃。
胃溃疡患者
紫薯、山药中都含有多种糖类物质，还含有大量的淀粉、纤维素，可以增加胃酸的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。
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