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骑动感单车要带护腰吗骑动感单车伤腰吗

2019-03-23阅读(74883)

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我们常常听到参加完动感单车课程的人说腰酸腿痛，腿痛我们知道是大量骑行动作所致，那么腰酸痛是怎么回事呢？

骑动感单车能减肥吗

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动感单车是一项高强度的有氧运动，那么其主要的效能就是消耗身体多余的脂肪，并且消耗的量还很大，只要能够长期正确的骑行，减肥效果是很不错的。

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