吃完鸡蛋可以吃牛油果吗,鸡蛋和牛油果吃多了怎么办-乐哈健康网

吃完鸡蛋可以吃牛油果吗鸡蛋和牛油果吃多了怎么办

2019-04-10

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牛油果和鸡蛋是两种含有蛋白质和钙质比较多的食物类型，那么它们能一起吃吗？如果吃多了的话会不会对身体有什么影响？下面就来一起看看它们的小常识。

吃完鸡蛋可以吃牛油果吗

牛油果和鸡蛋适量食用可以一起吃。

虽然牛油果中含有丰富的脂肪，而鸡蛋中含有大量的蛋白质，都是不易消化的成分，但是一个牛油果含有的脂肪越有20克，而一个鸡蛋中含有的蛋白质约是8克，吃半个牛油果和一个鸡蛋并不会对身体造成什么影响，因此可以一起食用。

牛油果和鸡蛋吃多了怎么办

1、按摩腹部

油脂和蛋白质都是不易消化的成分，因此出现消化不良的情况，牛油果和鸡蛋一起吃会导致消化不良的问题，可以选择用按摩的方法来帮助消化。

2、促消化的药物

若是实在太撑太难受，可以食用一些有促进消化作用的药物，可以选择去药店买点助消化的药，效果很不错。

吃牛油果和鸡蛋要注意什么

1、不宜多吃

吃鸡蛋和牛油果的时候不要食用其他富含脂肪或蛋白质的食物，牛油果和鸡蛋不要多吃，以免导致消化不良的情况出现，而且也会诱发肠胃疾病。

2、注意过敏

对蛋白质过敏的人群不适合食用牛油果和鸡蛋，因为牛油果和鸡蛋中的蛋白质含量都较高，会导致过敏的情况出现，所以如果是对蛋白质过敏的话，要注意这个问题。

3、消化不良

本身消化不良的人群少吃牛油果和鸡蛋，因为牛油果和鸡蛋含有不易消化的成分，食用以后会导致身体加重的问题，会导致身体不适的情况出现。

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牛油果和鸡蛋吃多了怎么办

1、按摩腹部

2、促消化的药物

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