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手脚冰凉拔罐管用吗
2016-10-20阅读(4860)
手脚冰凉是很常见的现象，尤其是到了冬天更明显，这多是阳虚，气血不足造成的，由于血液流动变慢，能量无法惠及四肢，所以容易出现手脚冰凉的问题，那么遇到这样的现象该怎么调理呢，手脚冰凉拔罐有用吗。
哪些人不适宜拔罐
1.女性在月经期不宜拔罐，尤其是不能在小腹或腰骶部拔罐，不然容易引起月经过多。
2.孕妇不宜进行拔罐，和经期女性一样不能在腰骶，腹部拔罐，否则容易引起先兆流产。
3.心力衰竭，体质虚弱人群不宜采用拔罐治疗。
5.皮肤过敏，皮肤损伤者，拔罐有可能加重过敏症状，皮肤溃疡的地方也不能拔罐，容易引发感染，水泡，加重溃疡。
如何改善手脚冰凉
勤运动
手脚冰凉的人应该勤运动，健步走是很好的选择，用比走路快，跑步慢的速度，大步朝前走，并同时甩甩双手走上30分钟，可以促进气血运行，让血液循环和新陈代谢加速。
吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可以扩张末梢血管，改善手脚冰凉现象，烟碱酸在动物肝脏，鸡蛋，牛奶，糙米，全麦食品，芝麻，香菇，绿豆，花生中含量都很丰富，补充维生素B1，维B，B3也可以促进烟碱酸的合成。
吃温热性食物
坚果类的核桃仁，芝麻，松子，蔬菜类的韭菜，胡萝卜，甘蓝，菠菜，水果类的桃子，木瓜，性子，其他食物如牛肉，羊肉，海鲜，糯米，糙米，黄豆，豆腐，芝麻，红糖等都熟温热性食物，都是手脚冰冷的人应该多选用的食材。
适量吃辛辣食物
胡椒，辣椒，芥末，大蒜，咖喱等辛辣香料可以促进血液循环，平时在菜肴中适量搭配这些香料食用，对于改善手脚冰凉现象也是有帮助的。
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0个回答Q 为什么夏天的时候我还是会手脚冰凉
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0个回答Q 手脚冰凉是为什么、、!
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0个回答Q 手脚都是冰凉的，也痛经，这可怎么
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1个回答Q 怕冷是为了什么，主要是手脚怕冷。
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2个回答Q 现在开春了晚上睡觉还是脚冷是怎么
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1个回答Q 手心脚心不管冬天夏天都是冰凉的，
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0个回答Q 四肢冰冷身上发热怎么回事
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1个回答Q 手脚冰冷怎么办呢我老公现在脚一直
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1个回答Q 冬天手脚冰凉，怕冷，手脚耳朵易长
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1个回答Q 医生您好，我的手不管冷热都会有鸡
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