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冬天坐月子吃什么最好
2016-10-28阅读(2116)
产后女性身体虚弱，需要坐月子调理，相对于来说，冬天坐月子更难捱，天寒地冻的，稍不注意就受寒，那在饮食方面，冬天坐月子吃什么最好呢？
冬天坐月子不能吃什么
1、过于生冷油腻的食物，比如凉菜、冷饮、冰淇淋、凉水、肥肉、油炸等。
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等。
3、刺激性较大的食物，比如辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末等。
4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。
5、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。
6、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
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