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青汁喝多少天能瘦 为什么喝青汁越来越胖
2019-07-15阅读(203809)
青汁是一种用大麦苗或者其他的蔬菜等制成的一种饮品，其热量低，营养高，受到了许多减肥人士的欢迎，听说有人喝青汁一个月瘦了10斤，这是真的吗？
喝青汁后不喝水的后果
喝青汁之后如果喝水变少，可能会口渴，而且也会增加消化负担，增加便秘的可能性。
因为青汁是干制的大麦幼苗粉末，其中膳食纤维素干制后体积变小，如果喝了青汁之后没有喝足够的水分稀释，就会出现口渴的情况，没有充分膨胀的膳食纤维也不易消化，且还可能会增加便秘的可能性。
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