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坐月子上火宝宝也跟着上火咋办

2016-12-08阅读(3591)
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坐月子期间，如果过度进补、饮食不当、水分不足、居室过于干燥等等，都会导致产妇上火，甚至宝宝也跟着上火，这该怎么办呢？

按压穴位降火

5

内庭穴

位置：足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

适用于：具有清热降火功效，主治：上火牙痛，口臭，咽喉肿痛，扁桃体炎，便秘、吐酸等病证。

做法：每天早晚用大拇指按揉100次即可。

鱼际穴

位置：拇指（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

适用于：清热利咽，调理肺气的作用，主治上火、咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻出血，发热等。

做法：用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

注意事项

6

因为妈妈要给宝宝喂奶，所以清火的药最好不要吃。平时吃东西要注意，不能吃辛辣的食物，如辣椒；不要吃热性的水果，如橘子、芒果、菠萝、桂圆、荔枝等；少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。

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