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铁皮石斛哺乳期能吃吗

2016-12-13阅读(2459)
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铁皮石斛能增强免疫力力,还能抗衰老,被各路医药名家奉为“中华九大仙草”之首。那么铁皮石斛哺乳期能吃吗?

铁皮石斛哺乳期能吃吗

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铁皮石斛哺乳期能吃。

依据铁皮石斛的功效和禁忌来看,哺乳期吃石斛是因人而异的,哺乳期的妈妈们可以遵医嘱看看能不能吃石斛。铁皮石斛虽然是好东西,但是哺乳期食用的时候还是需要一个度的,没有特殊需要的妈妈还是不要去轻易吃铁皮石斛。

铁皮石斛哺乳期能吃吗

哺乳期吃铁皮石斛有哪些好处

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美容养颜

铁皮石斛中的石斛多糖能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,修复受损细胞,保护胶原蛋白,从而让皮肤鲜活有弹性。哺乳期吃铁皮石斛有益于皮肤的养护,达到美容养颜的效果。

美容养颜

增强免疫力

铁皮石斛含有丰富的脂多糖、多酚类物质,可提高白细胞和淋巴细胞的数量和活性,促进脾脏细胞中的细胞间素的形成,因而能增强人体的免疫功能。哺乳期吃铁皮石斛能使产妇的免疫力增强。

增强免疫力

哺乳期怎么吃铁皮石斛好

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鲜吃

材料:新鲜铁皮石斛10左右。

方法:先将铁皮石斛洗净,然后直接放入口中细嚼,少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛,建议先去除外皮后再吃。

功效:美容养颜,促进新陈代谢。

鲜吃

铁皮石斛汁

材料:新鲜铁皮石斛10克左右。

做法:取10克左右新鲜铁皮石斛,先用冷水浸泡洗净,去衣,切成短条(大约5厘米或稍短),分两次完成:第一次加4分之一升左右的水,与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁,大概30秒后暂停,加入1升左右的水,继续大概1分钟即可。

功效:生津养胃。

铁皮石斛汁

石斛红枣冬青煲猪脚汤

材料:铁皮石斛10克,红枣20枚,毛冬青50g,陈皮30g,猪脚1只,食盐少许。

方法:红枣、毛冬青、铁皮石斛和猪脚分别用清水洗干净。红枣去核;猪脚斩段,备用。瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲水开,然后放入以上全部材料,改用中火继续煲3小时左右,加盐调味食用。

功效:补血润肤,活血祛瘀。

石斛红枣冬青煲猪脚汤

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