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黄豆泡了一天一夜还能打豆浆吗 豆浆预约水有毒吗
2019-11-28阅读(49163)
想要自己打豆浆喝，但是得每天提前泡黄豆，早上又没有时间泡，结果前一天泡的黄豆，到了第二天才喝，这已经泡了一天一夜的黄豆还能继续打豆浆吗？会不会变质吃了对身体有害呢？
黄豆豆浆减肥吗
正确饮用可以辅助减肥。
正常情况下，纯豆浆的热量是比较低的，在100克豆浆中仅含有33大卡的热量，而且其蛋白质含量较高，饮用后饱腹感较强，可减少其他高热量食物的摄入，保证一天的热量和饱腹感的供需平衡，从而帮助减肥瘦身。
但若是加了很多糖的豆浆，其热量就会增高，喝多的情况下反而不利于减肥，容易让人长胖，因此减肥期间一天喝豆浆在200毫升为宜，最多不能超过500毫升。
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