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天天洗澡对身体好吗
2017-01-03阅读(5733)
身体清洁是人每天必做的事情，保持皮肤卫生对预防疾病保护身体健康有重要意义。但有的人清洁做的太彻底，习惯天天洗澡，那么天天洗澡对身体好吗？
天天洗澡对身体好吗
天天洗澡不好。
人体皮肤表面有一层脂膜，对保持人体温度、湿度有重要作用。过于频繁地洗澡，或者用过热的水洗澡，会破坏这层脂膜，使皮肤干燥，人会变得怕冷等。因此，天天洗澡是不好的。
天天洗澡对身体的危害
1、容易让细菌、真菌趁虚而入
天天洗澡，并且用力搓洗，会使表层皮肤受到损害，洗走健康油脂及有益菌，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。经常性的皮肤损伤还会使人体免疫力下降。时间久了积累下来的炎症，有可能升级成为皮肤癌。
2、容易导致皮肤瘙痒或皮炎症
洗澡过勤会破坏皮肤的正常结构，容易伤害角质层，使其失去保护皮肤的作用，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会由于干燥而引发瘙痒或其他皮炎症。
几天洗一次澡好
1、夏季出汗较多，不及时清洁的话汗液及污物会堵塞毛孔，所以夏季可以每天洗一次澡。
2、秋季天气比较干燥，天天洗澡会破坏皮肤的水油平衡，所以最好隔1-2天洗一次澡为宜。
3、冬季及初春，天气寒冷，频繁洗澡会使皮肤更容易失水，引起皮肤干燥发痒，所以每隔2-3天洗一次澡为宜。
洗澡水温多少合适
洗澡水温不宜过高，夏天以33℃-36℃为宜，冬天以37℃-39℃为宜，最高不超过45℃。洗澡水温过高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，可能有缺氧和昏倒的危险。
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