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熬夜吃什么维生素 熬夜的危害
2020-01-09阅读(275410)
现在年轻人熬夜的越来越多，而熬夜会有导致人体出现一系列的情况，而熬夜要吃什么维生素补充呢？熬夜有什么危害呢？以下为你解答。
熬夜的危害
熬夜会给身体带来许多问题，比如以下几点：
1.肠胃道问题，熬夜身体肠胃道没有得到应有的休息，长时间处于一个工作状态，时间一长会有所损伤。
2.诱发心脑血管疾病，熬夜的人处于一个紧张状态，身心得不到放松，造成血管收缩异常，易诱发心脑血管疾病。
3.视力问题，熬夜时人用眼过度，会超出承受的范围，时间一长视力会有所下降。
4.皮肤受损，熬夜皮肤没有得到休息，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，皮肤受损而出现偏暗淡、黑眼圈加重等情况。
小贴士：减少熬夜，保护自身健康。
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