母婴保健 > 哺乳期吃牛油果回奶吗 月子里牛油果怎么吃
哺乳期吃牛油果回奶吗 月子里牛油果怎么吃
2020-02-24阅读(59785)
牛油果是一种营养价值较高的水果，而且其口感特别，通常是没吃过的人不知如何下口，喜欢的小伙伴则立刻成为死忠粉，但不知道对于哺乳期的妇女来说，牛油果能不能吃呢？吃了会不会出现回奶的现象呢？
怎么挑选牛油果
1、眼看
当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑的时候，它的最佳食用时机就要到来了;
2、手摸
最佳食用期的牛油果开始微微变软，手轻捏有微软的感觉，便可以开始使用了。
用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色，没有黑斑是最佳状态的牛油果。
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