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老人食欲不振怎么办
2015-04-23阅读(12035)
老人年纪大了，体质不如以前，连带食欲也不如年轻时好，老年人要增强体质就需要补充足够的营养，食欲不振吃不下饭，身体状况自然就变差了。老人食欲不振怎么办？8个小妙招帮老人改善食欲不振的问题。
多人共餐促进食欲
用餐气氛热闹，老年人的心情也会变得愉悦起来。对于有心理障碍，经常郁郁寡欢的老年人来说，多与他人一起用餐，可以改善心情，甚至能增加食欲。
食物趁热吃刺激食欲
食物的香味能起到刺激食欲的作用，要想锁住食物的香味，控制食物的温度很有必要，因此要老人饮食必需保持热量，才能保证老年人有欲望进食。
食物软硬适中更顺口
老人食欲不振如果与吞咽问题有关，应该放慢进食速度，要改善这种状况，可以在食物中加入剁碎的蔬菜，或者吃水果时把水果捣成泥状，但是老人饮食要注意避免太粘稠或者滑溜的食物，也最好不要吃流食，避免控制不当被呛着。
勾芡淋汁增加鲜味
在给老人做的菜肴中，可以在水煮食物上淋上汤汁，或者给食物勾芡，这样，甜味或者咸味都只铺在食物的表面，老人家吃起来，不但满足了味蕾，也不会担心摄取了过量的盐或者糖。
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