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老人食欲不振怎么办
2015-04-23阅读(12035)
老人年纪大了，体质不如以前，连带食欲也不如年轻时好，老年人要增强体质就需要补充足够的营养，食欲不振吃不下饭，身体状况自然就变差了。老人食欲不振怎么办？8个小妙招帮老人改善食欲不振的问题。
听听音乐轻松进食
人的肠胃蠕动和消化液分泌，与精神状态有一定的关系，老人食欲不振时不妨适当改善就餐环境，听听轻松的音乐，无疑会改善心情，进而增加食欲。
适量喝葡萄酒开胃
饭前适量的喝点葡萄酒有助开胃，但是切忌饮用大量的汽水和啤酒，以免冲淡胃液，导致胃扩张，刺激饱感中枢，反倒减少进食量。
代言代糖更健康
老年人患有糖尿病或者高血压，不能吃过多的盐或者糖，不妨用代盐和代糖来替换，这样既可以满足自己的味蕾，有不会对身体健康造成伤害。
含锌食物能开胃
锌元素和味蕾素的合成，能够增强味蕾机能，营养味蕾，促进食欲，蘑菇，山核桃，豆类，海产品等食物不但含有丰富的锌元素，而且容易被人体吸收利用。
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