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穿衣服睡觉冷还是裸睡冷 为什么穿衣服睡觉会冷
2020-04-09阅读(108779)
很多人睡觉的时候会有这样的感觉，就是有时候会感觉很冷，有些人认为是穿衣服睡觉导致的，那么穿衣服睡觉冷还是裸睡冷？为什么穿衣服睡觉会冷？
穿衣服睡觉冷还是裸睡冷
穿衣服睡觉冷一些。
一般来说无论是穿衣服睡觉还是裸睡，其实都可以达到一定的保温效果，只是相对于裸睡来说穿衣服睡觉温度会回升的比较慢，而裸睡可以使人体肌肤更加贴近于被子，所以从体感上来说穿衣服睡觉会冷一些。
为什么穿衣服睡觉会冷
穿衣服睡觉人体之所以会感觉到冷，这主要是因为人体在被子中时，会形成一个循环的暖气供应系统，而穿衣服睡觉会阻隔人体体表温度于被子结合，从而导致被子暖气循环不佳，从而会使人感觉到冷吗，尤其是人体刚进入被窝的时候。
睡觉一定要裸睡吗
不一定。
之所以说穿衣服睡觉会冷，那么是相对于裸睡而言，并不代表穿衣服睡觉被子中就没有暖气产生，其次，睡觉穿不穿衣服，只是人体的一种生活习惯，每个人是喜好不一样，所以睡觉的方式也不一样，所以睡觉不一定要裸睡，根据自己的喜爱而定即可。
裸睡的好处有哪些
促成血液循环
裸睡可以解脱衣服给皮肤带来的约束，有利于促进人体的血液循环，可以让血液感染到身材的每一个部位和细胞，增加睡觉的舒适感，有利于人体睡眠。
促进新陈代谢
裸睡时人体皮肤的本身就具备呼吸和排汗的效用，从而可以在一定程度上帮助促进人体排出体内多余的毒素以及废物，有利于人体新陈代谢。
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