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洗澡的注意事项
2015-04-25阅读(11326)
洗澡的目的是清洁皮肤，清除体表的代谢产物，天气冷的时候洗个热水澡，还能促进血液循环，对人体的健康是有益的。但是你知道洗澡有哪些注意事项吗？
控制洗澡时间
每次洗澡的时间最好控制在10-20分钟以内，最多不能超过半小时。洗澡的时候血液循环加速，会对心脏造成一定的负担，长时间的洗澡容易造成大脑缺氧而晕倒。
洗澡不宜过频
成年人冬季洗澡次数每周不宜超过2次，老年人由于皮肤代谢缓慢，可以每周洗一次澡；
成年人夏季洗澡次数每天不宜超过两次，且不建议每次洗澡都用肥皂或者沐浴露，老年人每天洗一次澡就足够了。
成年人春秋洗澡次数每周控制在3次左右，老年人则可以适当的减少洗澡次数，每周建议洗2次澡。
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