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睡醒后浑身酸痛特别累是什么原因 睡醒后浑身酸痛怎么办
2020-08-10阅读(67716)
最近不知道为什么每天早上睡醒之后，都会感觉到浑身酸痛，人也比较乏累，那么睡醒后浑身酸痛特别累是什么原因？睡醒后浑身酸痛怎么办？
睡醒后浑身酸痛怎么办
根据实际情况而定。
1、一般要是白天时运动量较大，导致身体的肌肉处于酸痛疲劳损状态，那么这时候可以用热水泡澡，用来加速人体的血液循环，促进人体肌肉组织，这样可以使人体的酸痛症状得到缓解。
2、要是因为受凉导致的浑身酸痛现象，那么睡觉的时候需要注意保暖，避免出现受凉的情况发生，要是情况比较严重，那么可以吃一些感冒药。
3、最后就是要是由于疾病导致的浑身酸痛，并且这种状态持续了一段时间，那么这时候建议及时去医院，在医生的指导下接受治疗，避免导致病情的加重，对人体的健康造成威胁。
小贴士：身体出现酸痛的情况，一般需要增加饮水量，饮食清淡，卧床休息，避免剧烈运动以及过度的疲劳，熬夜等等，避免饮酒和辛辣食物，不能吸烟。
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