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西洋参片泡水后的参片可以吃吗 西洋参晚上吃会影响睡眠吗
2020-12-09阅读(81103)
西洋参是我们都非常熟悉的中药，而且一般是用来泡水喝，那么西洋参片泡水后的参片可以吃吗？西洋参晚上吃会影响睡眠吗？
西洋参片泡水后的参片可以吃吗
看情况。
如果泡水的次数不是很多，是可以吃的，因为此时的西洋参中的有效成分并没有全部溶解在水中，所以如果吃的话，是还具有一定的营养成分的，可以直接吃，也可以煎服或者泡水。
但是如果已经泡过很多次的话，则不建议吃了，因为此时西洋参具有的药效已经非常弱，再吃的话也是没有什么用的。
西洋参晚上吃会影响睡眠吗
不会，
根据医书记载，西洋参具有固精安神、除烦倦的作用，如果是有疲劳过度或者心神不宁的人可以适当的服用，能够帮助人体摆脱劳累的状态，缓解神经紧张的情况，同时根据现代医学实验证明，西洋参具有镇静大脑的作用，能够发挥助眠的作用，所以睡前吃不仅不会影响睡眠，而且还可以充分的促进睡眠，缓解失眠的情况。
西洋参晚上睡前吃好吗
看情况。
如果是泡水喝的话，不建议。因为睡前不宜进食，否则可能会导致腹胀的情况，反而会影响睡眠，而且睡前喝，很有可能会有夜尿的情况，不利于睡眠质量。
如果是含服的话，则可以有一定的助眠的效果，可以适当的服用，有助于提高睡眠质量。
西洋参含服一次吃多少
3片为宜。
西洋参含服的话，药效作用比较快，而且浓度较高，所以不宜食用太多，只需要3片即可。不过含服的味道可能不是很好，而且最好尽量是选择舌下含服，这样的含服作用才能够被快速吸收入血，起到作用，如果是直接嚼的话，可能作用时间和泡水喝并没有区别，都是经过消化道吸收，而且泡水喝可以有效的溶解西洋参中的有效成分，而嚼可能不能完全激发出西洋参中的有效物质，所以尽量选择舌下含服。
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