母婴保健 > 生完孩子不瘦怎么回事
节食减肥
生完孩子后，有些妈妈会急于想恢复身材，于是通过节食减肥的方式，这容易引起妈妈过度饥饿，会摄入比平时分量更多的食物，完全不利于体形的恢复，且对身体伤害大，也易反弹。
忽视饮品的热量
生完孩子后，等身体恢复，妈妈就会恢复正常的生活，下午时给自己点一杯咖啡或果汁，享受一下生活，但是饮品中却含有大量的卡路里，非常影响妈妈产后瘦身。所以妈妈要想瘦身，最好减少饮品次数，以白开水代替。
睡眠不足
生完孩子不瘦，也可能是妈妈要日夜照顾宝宝，晚上睡觉比较晚，长期处于缺觉的状态，于是睡眠不足，身体瘦素分泌减少，不利于减肥瘦身。所以妈妈平时要多注重休息，晚上没有睡好，白天要进行补觉。
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