生完孩子不涨奶怎么办,产后不涨奶怎么办-乐哈健康网

生完孩子不涨奶怎么办

2017-03-05

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生完孩子，很多妈妈都会出现奶水少，乳房软软的，没有涨奶，以为没有涨奶就是没有奶水，会影响哺乳宝宝，那么生完孩子不涨奶怎么办呢？

保证充足睡眠

生完孩子后，妈妈要日夜的照顾宝宝，晚上很晚才睡，长期处于睡眠不足的状态，这严重的影响了乳汁的分泌。所以平时妈妈要保证充足的睡眠，及时的补觉，只有休息好，才能乳汁分泌的多。

生完孩子后，妈妈要特别注意调节自己的情绪，放松心情，保持良好的精神状态。若情绪波动大，常有情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。

生完孩子妈妈不涨奶不代表没有奶水。有些妈妈觉得自己乳房不涨，就是认为没奶或奶少，或宝宝吸一会儿后，胀感消失，妈妈就认为奶被吸光了，于是马上给宝宝换另一侧吸或喂奶粉，其实妈妈此时的乳汁还是挺充盈，只是妈妈并没有觉察到，完全可以继续喂饱宝宝。

生完孩子妈妈没有涨奶，可以通过喂哺宝宝来判断是否有奶水，只要喂奶时听到宝宝的吞咽声，则说明宝宝能够吃到奶水，刚开始喂时，宝宝可能吸1-2口咽一次，后来可能是吸5-6口咽一次，只要宝宝愿意吸，妈妈不要去打扰宝宝。