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红豆薏米糯米粥的功效 红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗
2021-01-21阅读(96558)
单独煮红豆薏米粥不够浓稠，想加入一些糯米一起煮，这样粥相对粘稠好喝一些，但不知道服用红豆薏米糯米粥对身体具有哪些功效呢？
增强免疫力
薏米中的薏苡仁脂具有促进机体吞噬细胞活性，刺激抗体生成的作用；而薏米和红豆中丰富的蛋白质可以促进体液免疫的强度；而糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的B族维生素可以提供热量，改善神经系统，提高免疫力，因此吃红豆薏米糯米粥具有增强免疫力的功效。
红豆薏米糯米粥湿热体质可以喝吗
可以喝。
红豆薏米糯米粥有很好的祛湿作用，尤其是湿热水肿的人群服用可以很好的改善症状，但红豆薏米粥的薏米性寒，属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜空腹食用，体质虚寒的人群最好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也最好不要服用；另外红豆薏米糯米粥不宜消化，如消化能力比较弱的人也最好少吃。
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