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红豆薏米枸杞燕麦粉的功效与作用 红豆薏米打粉需要炒熟吗
2021-01-25阅读(64383)
红豆、薏米、枸杞、燕麦都是生活中常见的食材，很多人喜欢将其放在一起食用，那么红豆薏米枸杞燕麦粉的功效与作用是什么呢？
美容养颜
红豆薏米枸杞燕麦粉中含有的维生素类、黄酮类、多糖等物质都具有抗氧化作用，可以有效的清除体内的自由基，防止黑色素在皮肤表面形成，对皮肤美白有一定效果，而枸杞是一种补气血的食材，可以使面色更红润有光泽，所以红豆薏米枸杞燕麦粉有一定美容养颜的功效。
红豆薏米打粉需要炒熟吗
需要炒熟。
因为红豆薏米中含有丰富的淀粉和纤维等物质，属于需要加熟才能食用的食物，没有经过炒制直接打粉的话，不易被加熟，而没有加熟的红豆薏米，不仅食用口感不好，还易引起消化不良等不适，所以红豆薏米打粉建议炒熟。
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