饮食指南 > 紫薯吃了会胀气吗 紫薯吃了会放屁吗
紫薯吃了会胀气吗
看情况。
紫薯中含有丰富的纤维素，纤维素是一种比较难以消化的食物，如果适量的食用可以促进肠道蠕动，有利于促进消化，如果食用过多则可能会导致消化不良的情况，可能会有胀气的表现，而且如果本来消化能力不好的人食用紫薯，也有可能会发生胀气的情况，所以尽量要适量食用，肠胃不好的人最好少量食用。
紫薯吃了会放屁吗
看情况。
紫薯是一种比较容易产气排气的食物，所以食用紫薯容易导致放屁的情况，这是属于正常的情况，而且紫薯中还含有丰富的纤维，在胃肠道中可以促进胃肠道的蠕动，有利于消化胃肠道中的食物，所以产气的速度可能会更加快，导致有吃紫薯容易发屁的说法，但是需要区别的是，如果食用完紫薯之后频繁放屁，而且还伴有腹胀的现象，很有可能是肠胃消化不良或者食用过多的表现。
胃不好的人可以吃紫薯吗
不建议食用。
紫薯中含有丰富纤维素，而纤维素是一种比较难以消化的物质，而胃不好的人食用之后，很有可能会导加重胃部消化动力不足的情况，不利于肠胃的正常蠕动，而且紫薯还中含有丰富的淀粉，淀粉具有刺激胃液分泌的作用，如果食用过多会导致胃酸分泌过多，对胃粘膜造成损害，加重胃部不适。
什么人不能吃紫薯
1.消化不良者
紫薯是一种含有丰富纤维素的物质，而纤维素比较难以消化，而如果是消化能力不好的人话，很有可能会导致胃部的消化负担加重，不利于胃部的健康。
2.胃酸过多者
紫薯中含有丰富的淀粉，进入人体之后会刺激胃液的分泌，所以如果是胃酸分泌过多的人，不建议食用，可能会导致胃酸分泌更多，对胃粘膜造成损害。
3.血糖十分高的人
紫薯中含有十分丰富的淀粉，淀粉在体内会转化为糖原，如果食用过多很有可能会导致血糖升高的情况，对于血糖十分高的人来说食用非常有危险，不适宜食用。
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