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甘草陈皮泡水喝的功效和作用 甘草陈皮泡水喝多少合适
2021-04-07阅读(75834)
甘草和陈皮都是我们生活中常见的食材，两者都具有一定药性，适量食用对人体的健康具有好处，那么甘草陈皮泡水喝的功效和作用？甘草陈皮泡水喝多少合适？
美容养颜
甘草陈皮泡水喝是一种比较好的养颜佳品，人体适量进行饮用，可以为肌肤补充充足的营养，使人体肌肤变得细嫩光滑，长期坚持对于人体的色斑以及黑色素具有一定淡化作用，因此甘草陈皮泡水喝具有美容养颜的作用。
甘草陈皮泡水喝多少合适
建议一天喝400-500ml左右即可。
甘草陈皮泡水喝的营养价值是比较高的，适量进行饮用对人体的健康具有一定好处，对于正常人来说，一天喝400-500ml左右的甘草陈皮水，用来满足日常能量即可。
要注意不宜营养过量，因为甘草陈皮作为中药材中的一种，是具有一定药性的，尤其是甘草，还具有微毒性，泡水长期大量饮用，可能会导致人体亏损，从而对人体的健康造成伤害。
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