茵陈能蒸着吃吗,茵陈蒸着吃有副作用吗-乐哈健康网

茵陈能蒸着吃吗茵陈蒸着吃有副作用吗

2021-04-14

阅读(91542)

茵陈是一种药食两用的中药材，在每年春季的时候很多人都会食用一些茵陈，那茵陈可以用来蒸着吃吗？

茵陈能蒸着吃吗

新鲜的茵陈可以蒸着吃。

茵陈是生活中一种十分常见的野菜，其中含有丰富的营养物质和药物有效成分，既可以食用也可以药用，食用后可以对人体起到多种保健作用，是可以用来蒸着吃的。

但是一般用来蒸着吃的都是新鲜的茵陈，这样的茵陈口感比较嫩，蒸着也比较好吃，而对于已经晒干了的话茵陈来说蒸着吃的口感不好，是不建议用来蒸着吃的。

如果食用过多的话可能会有。

虽然茵陈可以作为食用，但其毕竟是属于一种中药材，正所谓“是药三分毒”，所以茵陈中也同样会含有一些对人体有害的成分，是需要对症才能服用的，如果长期食用过多的话就可能会产生一定的副作用。

在身体没有出现其它特殊不适症状的情况下，建议最好是不要长期都吃茵陈蒸菜，偶尔吃一次就足够了。

10分钟左右。

用来蒸着吃的茵陈一般都是新鲜的茵陈，这种茵陈中所含的营养成分比较高，所以蒸的时间不宜过长，一般来说等到水开上汽之后放入已经和好面粉的茵陈蒸10分钟左右就可以了。

当茵陈蒸好之后可以在上面撒上适量的盐、蒜蓉、香油等调味料，再倒入少许刚热好的食用油，搅拌均匀之后就可以开吃了。

视情况而定。

如果是新鲜的茵陈，因为其质地口感比较脆嫩，而且其中含有较多的营养成分，一般情况下建议最好是用来凉拌或者清蒸，这样的吃法营养价值是最高的，但新鲜茵陈一般只有每年的2月份-4月份才有。

如果在其它月份，一般只有晒干的茵陈，这种茵陈的质地口感比较老，所以建议用来泡水喝或者切碎后用来煮粥、煮汤、做窝窝头等。