茵陈不能和什么一起吃,茵陈的副作用有什么-乐哈健康网

茵陈不能和什么一起吃茵陈的副作用有什么

2018-05-01

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茵陈是一种药食同源的野菜，一般用药的时候还好，医生会根据体质来开药啦，但是吃茵陈的时候要注意什么呢？茵陈不能和什么一起吃呢？

性寒的食物

茵陈不能和性寒的食物一起吃。

茵陈本身性寒，食用之后会加重肠道的滑利性，再食用一些性寒的食物，脾胃功能也减弱，很容易出现腹泻的情况，对身体健康不利。

常见的性寒的食物有：蒲公英、鱼腥草、桑葚、苦瓜、茭白、生藕、荸荠、水鸭、海带、绿豆等。

茵陈不建议和富含脂肪的食物一起吃。

茵陈性味寒凉，会增加脾胃的寒凉程度，然后降落脾胃的消化功能，此时食用一些不好消化的脂肪等成分，很容易出现消化不良的情况，再加上脂肪和茵陈的滑利性，很容易出现腹泻的情况。

常见的富含脂肪的食物有：猪肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮、糕点、油炸食品、花生、芝麻、核桃等。

茵陈不建议和钙镁离子丰富的食物一起吃。

茵陈是野菜的一种，含有较多的草酸，如果和钙镁离子含量丰富的食物一起食用，草酸会和钙镁离子发生沉淀反应，生成草酸钙和草酸镁，影响营养的吸收，严重还会有结石的可能。

常见的富含钙镁离子的食物有：海带、黑芝麻、牛奶、乳酪、螃蟹、虾、三文鱼、深海鱼类等。

茵陈不建议和富含蛋白质的食物一起吃。

茵陈中含有丰富的鞣酸物质，而鞣酸会和蛋白质发生络合反应，生成不易消化的蛋白质鞣酸络合物，影响消化吸收还降低营养价值，因此不建议一起食用。

常见的富含蛋白质的食物有：鸡蛋、花生、鱼肉、虾类、芝麻、贝类、八爪鱼、牛肉、羊肉、猪瘦肉等。