冬瓜茶不能和什么一起吃,喝冬瓜茶真的能瘦吗-乐哈健康网

冬瓜茶不能和什么一起吃喝冬瓜茶真的能瘦吗

2021-06-24

阅读(87857)

夏天适量喝一点冬瓜茶对身体十分有好处，那在喝冬瓜茶的时候有哪些食物是不能一起吃的呢？

寒凉性食物

冬瓜性寒味甘，所以在喝冬瓜茶的时候不宜再吃其他寒凉性食物，不然一起食用会大大增加体内寒气，这样会增加肠胃负担，同时会影响肠胃功能对脾胃造成损伤，很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

冬瓜中含有大量的氨基酸成分，食用后能清除体内大量游离氨的毒害，并且冬瓜钠离子含量很低，再加上冬瓜茶中含有充足的水分，所以饮用后能起到较好的利尿作用，这时候如果再吃其他具有利尿作用的食物，例如西瓜、咖啡，就会导致排尿量大大增加，就会增加肾脏的负担，还可能会使身体出现脱水情况。

在喝冬瓜茶的时候也不宜食用醋等酸性较强的食物，因为冬瓜中含有大量的植物蛋白，而醋当中醋酸含量十分丰富，如果将冬瓜茶和醋一起食用就会使得蛋白质与醋酸发生反应，这样会降低冬瓜茶的营养价值。

可以。

1.经常喝一点冬瓜茶是能起到减肥瘦身作用的，因为冬瓜本身就属于低热量食物，每100g冬瓜大约只含有12大卡左右的热量，并且冬瓜含有丙醇二酸成分，其能有效的促进脂肪分解，能抑制体内的糖分转化为脂肪，从而能起到降脂减肥的作用。

2.冬瓜具有很好的利尿消肿、清热解毒作用，适量喝一点冬瓜茶能加速体内多余油脂垃圾以及废弃代谢物的排出，这样就能减轻身体负担，对减肥也十分有利。