秋老虎晚上热吗,立秋秋老虎热多少天-乐哈健康网

秋老虎晚上热吗立秋秋老虎热多少天

2021-07-30

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感觉炎热的夏天已经热得睡不着了，朋友说之后还有秋老虎来要热一阵，那么秋老虎来的时候晚上会不会也热呢？

秋老虎晚上热吗

相对凉快些。

秋老虎是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下形成了晴朗少云、日射强烈、气温回升的天气，此时的天气特征是早晚相对凉爽、午后高温暴晒，因此虽然秋老虎气温有些偏高，但晚上不会特别热。

立秋秋老虎热多少天

约半个月时间。

秋老虎一般出现在二十四节气中的立秋后，且占据了处暑的大部分时间，也就是在8-9月之间，今年立秋日期在8月9日，处暑日期是8月23日，也就是说在这两个节气间的半个月左右基本就是秋老虎所处的时间了。不过每年秋老虎控制的时间有长有短，总的来说会持续半个月到两个月不等，也有秋老虎来了去，去了又回头现象。

秋老虎对身体的影响

秋老虎虽然是在秋天，但此时天气很仍闷热，加上天晴少雨，空气湿度降至低于人们生活所需限度（相对湿度70%）以下，此时人体易感染的邪气以燥邪为主，且属于燥邪中的温燥。

燥邪最易损伤人体阴液，其表现一般是皮肤干燥、眼部干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、鼻子出血、胸痛干咳、痰中带血丝，甚至发中至高热。

秋老虎天气如何养生

一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠，尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免对人直吹。

二、多吃新鲜水果蔬菜，伤脾胃的寒凉饮食如西瓜、黄瓜等要少吃；可以适当吃一些肉食如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉等以补充身体的损耗。

三、在选择食物时不宜吃过于寒凉的食物，少吃或不吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。

四、秋老虎时气温仍然较高，食物保存不当易发生霉变，注意饮食卫生，预防胃肠道疾病。

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